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今日立秋:气候特征、习俗、养生、诗词一览无余

今年的立秋时间:2018年8月7日 21:30:34 星期二,戊戌年六月(小)廿六。




立秋后,暑气渐退
飒飒秋雨中,浅浅石榴泻
此后,一场秋雨一场寒



立秋后,秋色清朗
飕飕不觉声,落叶悠悠舞
一叶落而知天下秋



立秋后,天气不会马上凉快
有短暂的回热,多在8、9月之交
持续日数约7-15天
人们将此称为秋老虎



形成秋老虎的原因
控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移
但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云
日射强烈,气温回升
这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气
北美人称之为“印第安夏”天气



立秋,万物成熟收获
人体处于阳消阴长之中
平日里,凡精神情志
饮食起居、运动锻炼
皆以养收为原则


立秋后,情绪调节极重要
遇事莫急莫伤,心情舒畅
早睡早起,多锻炼身体

饮食上,养阴清热
润燥止渴、清新安神
少吃葱、姜等辛味之品
适当“增酸”
苹果、葡萄等酸味水果要多吃
以增加肝脏的功能
抵御过盛肺气之侵入



风吹一片叶,万物已惊秋
立秋至,始知年已过半

但立秋带给我们的
并不止于寒蝉凄切的悲伤
而是面对每一个新的时令
我们那颗愿意妥帖照顾生活的心
唯愿,凉爽陪伴你左右
幸福与你日夜紧相随

大神点评1

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